Meditación para experimentar el silencio y abrir el tercer ojo

Manos “en espejo”, com las palmas oblicuas mirando hacia la cara. Codos pegados a las costillas Muñecas algo caídas hacia atrás (“en extensión”) Dedos semi-relajados y  abiertos Respiración lenta, profunda y controlada (Respiración consciente) Ojos ligeramente
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