Sadhana – Práctica diaria

  Sadhana                                                                                                                                                                                                     Significa práctica espiritual diaria.  Es una auto-disciplina que te permi
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El yoga modifica los genes positivamente

Científicos de la Universidad de Wisconsin demostraron que la meditación beneficia el funcionamiento de ciertos genes.   Mucho se ha hablado sobre los beneficios de practicar yoga desde el punto de vista científico, en un estudio realizado por los científicos de la Universidad de
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Meditación del Toque del Maestro (o Triángulo del Conocimiento)

Fija tu mirada en la punta de la nariz con los ojos entreabiertos una décima parte. Junta las puntas de los dedos indices (Júpiter) a la altura del 4º Chakra. Mantra (en monotono): Aad Sach, Llugaad Sach, Jebhi Sach, Naanak Josi Bhi Sach. El mantra se traduce como: Verdad prístina. Ve
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Historias de Yogui Bhajan para inspirar e iluminar el Alma: SUNIA Y LOS INVITADOS

Historias para deleitar al niño que todos llevamos dentro, al tiempo que despiertan la conciencia de cualquier persona.   El cuento de hoy: SUNIA Y LOS INVITADOS. Había una vez un hombre y una mujer felizmente casados. Él se llamaba Rama y su esposa Sunia. Vivían en una casa pequ
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MEDITACIÓN PARA LA MENTE NEGATIVA

Cuando necesites equilibrar la negatividad intermitente de la Mente Negativa y su fervor protector, usa esta meditación que aclara el subconsciente de negatividad no deseada o de pensamientos aprehensivos. Así la Mente Negativa podrá darte señales claras de cómo protegerte y promovert
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Mere Man Lochai – Para sanar las heridas del amor

El Shabd Hazaree (Mere Man Lochai) son las cartas que escribió Gurú Arjan, el quinto Guru de la tradición Sikh, a su padre Guru Ram Das el cuarto Guru en la tradición Sikh. Guru Ram Das fue requerido en una boda en Lahore. Al no poder ausentarse de sus deberes como Guru en la ciudad d
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Meditación SAT NAM de las Siete Olas

Con esta meditación, la mente se purifica al igual que las olas del mar enjuagan la playa, abriéndose a nuevas experiencias. Por eso es una buena meditación tanto para principiantes como para practicantes experimentados. La meditación simple activa la energía de la mente que borra y e
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Adi Mantra Completo como Meditación Individual

Siéntate en postura fácil con un suave Jalandharbandh. Ojos: Enfoca tus ojos en la punta de la nariz. Mudra: Trae ambas palmas frente al Centro del Corazón mirando hacia arriba. Junta el lateral exterior de tus palmas, como si fueses a recibir algo en ellos. Coloca indice y pulgar jun
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SatMurat – Ropa para Yoga, Malas e Inciensos

      Satmurat es su socio en el camino hacia la conciencia. Prosperemos existiendo conscientemente, de acuerdo con los principios del yoga y la sostenibilidad. Creamos con la intuición y producimos con calidad. A su lado en cada paso del camino Por favor, consulte nues
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Kriyas en Kundalini Yoga: ¿Cómo funcionan?

Kundalini Yoga tiene miles de kriyas. Una kriya consiste en postura, pranayama, mantra, bandhas y mudra. Las kriyas usan estos elementos para crear cambios en el cuerpo y en la mente. Yogi Bhajan enseñó que las kriyas pueden trabajar para todo, mantener la columna flexible, liberar mi
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