Shakti dance es el Yoga de la danza, nace de la fusión de Kundalini yoga con técnicas de danza tanto orientales como occidentales. Utiliza técnicas de asanas y estiramientos fluidos, danza guiada, danza libre así como meditación. Los movimientos de danza combinados con la respiración y la conciencia enfocada, son los que transforman esta danza en una experiencia yóguica.
Esta danza ofrece un divertido, elegante y saludable camino yóguico a través de la práctica de la danza en la que se trabaja para desarrollar la gracia y la armonía interior en movimiento.
Como cualquier otro tipo de yoga, Shakti dance busca alcanzar un estado de armonía y equilibrio interior, ayudando a disipar bloqueos y tensión y a desarrollar una mayor capacidad de expresión, mayor autoestima así como ampliar nuestro rango de movimiento, flexibilidad y coordinación.
Shakti dance te ofrece la oportunidad de dejarte llevar, liberarte y fluir con los movimientos al compás de la música, te ofrece un espacio para desarrollar la creatividad y tu libre expresión.
La energía Shakti es el principio femenino del universo, es energía creadora, potencial puro e impulso para actuar. Durante la práctica de Shakti dance trabajamos para desarrollar ese potencial, así como nuestra feminidad y sensualidad.
En este taller trabajaremos para reequilibrar y armonizar suavemente los canales sutiles vitales del prana a través de los estiramientos y la danza.
¿Cómo se distribuye el taller?
Las clases de Shakti dance tienen, en general 6 partes: sintonización/preparación, estiramientos en el suelo, danza guiada, danza libre, relajación en Savasana y por último, meditación/comunicación celestial. La duración de la clase variará en función del tiempo disponible por el centro y la profesor@.
El taller tendrá una parte teórica/introductoria donde se dará a conocer las bases de esta disciplina y se explicarán los objetivos y técnicas que usaremos para alcanzarlos.
A continuación se realiza la parte de los estiramientos dinámicos en el suelo; seguido de la danza guiada por la profesora que gradualmente va llevando a los alumnos a que entren de manera sutil en la práctica de la danza libre.
Tras unos minutos de relajación en Savasana, se realizarán meditaciones dinámicas con mudras y mantras (también conocidas como comunicaciones celestiales) con diferentes significados y objetivos para que los alumnos tengan la oportunidad de seguir practicando, después del taller, la cuarentena del mantra.
Duración: 3h.
Aportación: 35€.
Necesario traer ropa cómoda, agua y mantita o pañuelo para cubrirse en la relajación.
Lugar: Yoguiji, Avenida Constitución 20, local 113
Fechas disponibles: sábado 2 de febrero (de 10am a 13pm)
Datos de contacto profesoras:
– María Mercedes Moreno: 636942271/mercedosm@gmail.com
– Patricia Constanza: 653256790/patriciahernandez_84@hotmail.com
Plazas limitadas, imprescindible confirmar asistencia.