Es fácil oír una verdad, pero es difícil vivirla y fijarla profundamente en tu corazón y en tu mente. La Mente Neutral abre la puerta hacia esa profunda remembranza del ser y del alma. La Mente Neutral vive para el toque de vastedad. Permite ser a todos los otros pensamientos, sin perturbar tu constante luz interior.
Siéntate en postura fácil con la espalda recta. Coloca ambas manos en el regazo con las palmas hacia arriba. Descansa la mano derecha sobre la izquierda. Las puntas de los pulgares pueden tocarse o no. Elimina toda la tensión de cada parte de tu cuerpo. Siéntate derecho con tu columna bien equilibrada. Cierra los ojos, imagina que te estás viendo, sentado tranquilamente, resplandeciente. Luego, deja gradualmente que tu energía se vaya acumulando, como un flujo, en el punto del entrecejo.
Deja que la respiración se vaya regulando de una manera meditativa, lenta, casi suspendida. Concéntrate sin esfuerzo en ese punto y mentalmente vibra en un solo tono, como si cortaras el sonido, proyectando cada una de las cuatro sílabas claramente.
Wha-he-gu-ruu
Identidad Infinita, de la oscuridad a la luz.
Invoca al ser superior y continúa en forma estable a través de todas las barreras. Relájate y permite que Dios sea.
Practica esta meditación de 11 a 31 minutos en una sesión.
