Esta meditación mantrica del Siri Guru Granth Sahib es un regalo para ti que te permitirá penetrar sin miedo en lo desconocido. Te dará protección y equilibrio mental.
Siéntate en postura fácil con la espalda recta. Escucha la música de este mantra.
Aap sahaaii hoaa
Sache daa sachaa dhoaa
Har Har Har
Al escuchar cada HAR, tira del punto del ombligo hacia dentro. Tu respiración se transformará en respiración de fuego. de tres golpes cada vez que escuches HAR, HAR, HAR. Enseguida suspende la respiración y mantén el punto del ombligo hacia dentro mientras escuchas el resto del mantra.
Exactamente antes de que el sonido Har venga otra vez, inhala rápidamente y repite el ciclo de respiración de tres golpes.
Para usar el Naad e imprimirlo en tu mente, haz esta meditación todos los días por 62 minutos. Házlo durante 90 días. Tendrás entonces la experiencia práctica, el poder y el milagro de la palabra hablada.
Es muy simple y rítmico. Si lo haces muy noblemente será de gran ayuda. Cuando seas que seas efectivo y tengas éxito en tu vida, también generarás oposición y enemistad. Es lo que llamamos la Ley de la Polaridad. Esta meditación eliminará totalmente a los enemigos y bloqueará el impacto de la enemistad para siempre. Puede darte auto-control mental y te permitirá comandar los cinco tattwas para una vida efectiva.
