Meditación para un equilibrio total de la mente. Esta meditación tiene como herramientas el Mantra, la presión de las yemas de los dedos y el mantener la forma en “L” desde la cima de la cabeza hacia el entrecejo. El mantra es Saa Taa Naa Maa. El mantra lo cantamos en voz normal, voz de susurro y silencio ( lo decimos mentalmente).
Kirtan Kriya
junio 28, 2022
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