Somos adictos a la comida, alcohol, TV, tabaco, cafeína, azucar y más cosa…
La ciencia yoguica dice que la habilidad de crear y deshacer habitos está asociado con el centro del ombligo o tercer chakra.
Cuando nuestro centro umbilical está fuerte, tenemos firmeza para tomar decisiones y mantenerlas.
Aprenderás ejercicios y respiraciones que fortalecen el punto umbilical y esto te traerá un mayor nivel de auto-estima, aceptación y disfrute de estar en tu propio cuerpo,… así como meditaciones para soltar hábitos negativos.
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