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Conceptos y técnicas que abren la ventana de la mente para vivir una vida significativa y feliz

enero 29, 2019
by Equipo Yogui Ji
Chakras, Kundalini Yoga, Sanación, yoga
2 Comments

Cuando la mente no se limpia huele mal y tu personalidad se convierte en un vertedero de basura.

Tú, el Tú real,  jamás puede ser impuro. Nunca puedes estar incompleta o ser un pecador. Todos estos sentimientos y fenómenos son el resultado de tus facetas y proyecciones mentales. Ellas se reúnen y forman un escape mental, una identidad idéntica que no es real. El hecho es que tú eres una parte del alma y el alma es una parte de Dios, y estas viva porque hay un alma en ti y tienes la energía del plana para vivir. Así es esto, pero no estas de acuerdo. ¿Porqué? Porque estas atrapado en tus emociones, tus traumas, tu vacío, tu éxito, tus ambiciones, tu imaginación y Dios sabe en qué más.

¿Cómo es tener la mente clara de modo que puedas ver a través de ésta sin distorsión? 

Es sabido que cada día es seguido por la noche y cada noche es seguida por el día. Este constante juego de polaridades en la vida nunca cesará. Tú mente debería darte equilibrio e inteligencia aplicada para actuar. Es un problema mental cuando tratas de fijarte en un extremo de la emoción y al mismo tiempo pretendes mantener quieto el universo entero. No puedes estar siempre feliz y no puedes estar siempre infeliz. Debes ver y entender los pros y contras fluctuantes, y entonces vivir a través de la diagonal, en la línea del alma y en la realidad entre estas fluctuaciones. Una mente clara te ayuda a recorrer ese camino diagonal y a ser conscientemente tú. 

La ventana de tu mente puede ser aclarada o empañada por las palabras que usas. Hay una brecha entre lo que dices con palabras y lo que intentas comunicar. Por eso con tanta frecuencia te confundes tanto. Por eso es necesario aprender a hablar honestamente con cada quien. Por eso necesitamos aprender a ver cuando nuestra mente se ha dividido con el ego y las emociones. La única cosa que es oída y es comunicada, tal cual es, al mismo tiempo, es la verdad. Ese es el poder de tu mente.

Tú siempre debes seguir siendo tú. Se supone que tú debes permanecer siendo tú,  venga lo que venga. Esa es la fuerza actual de tu mente cuando está limpia y clara. Pero no manejas bien la mente.

Primero distorsionas el ego. En vez de manejar el ego,  sus apegos y responsabilidades simplemente como son,  tu sobre-estiras el ego. Lo inflas y desinflas hasta que la ventana se vuelve cómo esos espejos de las casas de la risa. Sobre-estiras tu ego, lo atacas así como es y entonces no puedes manejar la inflación y el estiramiento. Toda persona infeliz ha sobre-estirado el ego. Comúnmente,  alguien viene y te adula; te baña de halagos y besos. Te infla cómo si tuviera una bomba de aire y ¡Tú dejas que ésto suceda! Tú accedes porque momentáneamente te hace sentir bien. Y si alguien viene y te desinfla, te tira hacia abajo y te empapa de insultos, rumores y duda, aún así, sigues estando de acuerdo. Olvidas tu propia realidad y dignidad y quedas hechizada por esas proyecciones debido al miedo, debido a la ansiedad subconsciente, debido a muchas cosas. Te dicen que eres miserable y lo eres. Todo ese sobre-estiramiento y sub-estiramiento es la versión que alguien tiene de ti. Es un concepto mental y una proyección. Tu subconsciente y tu ego lo aceptan. Tú te vuelves esa otra versión de ti. Si Dios te hubiera creado para ser la versión de otra persona, entonces te fusionarías con la otra persona por dos horas y al separarte serias diferente. Eso no es lo que tú eres, ni has sido creado para ser. Esa es tu distorsión mental. 

Observa como funciona esto. ¿Sabían ustedes que cuando un presidente de los Estados Unidos se retira, corre el riesgo de volverse loco? El estuvo en un trabajo durante algunos años y comienza a sentir que es el señor del universo entero. Así que, cuando se retira, le hacen sentir que todavía es el presidente. Siempre lo llaman ” Sr. Presidente”, lo mantienen informado y hasta le dan una oficina temporal y guardias de seguridad. Ya no es el presidente, ni siquiera alguacil. El hizo su servicio y ahora está fuera; pero nadie puede aceptar este hecho. No puede hacerse. Una copia de cada informe clave que va al presidente real, va también a este sujeto. Todos lo saben y usan el hecho de que su ego se volvió tan grande que él siente que su silla está junto a la de Dios. Lo mantienen vivo en su antigua posición, en su imaginación, durante años y años. Pero su condición de presidente no puede regresar. El trabajo de cuatro años se termino. Ese es exactamente el juego del ego: Mantenerte en un lugar haciendo cosas que ya no haces. Una vez que te has estirado ya no quieres regresar a tu tamaño exacto.

Esta tendencia de deformarte e infarto es una dependencia mental que te lleva más allá de cualquier realidad y esto sucede en cualquier arena. Te lleva más allá de tu hecho, más allá de tu vida verdadera y más allá de tu conciencia de ser tú. 

He oído que gente en cada iglesia proyecta su propia inflación y distorsión en cada Maestro. Alguien enumeró todo lo que él creyó que Jesús hizo.
En realidad  ¿que hizo Jesucristo? Jesucristo se ganó a todos a través del corazón, a través de la compasión y del amor. Más allá de esa realidad él no existe. El dejó una simple línea de vida con un impacto y un legado. He oído lo mismo de Guru Nanak. Guru Nanak dijo esto y dijo aquello, hizo este y aquel milagro. Guru Nanak dijo algo básico: ” Vive en la verdad “ más allá de eso Guru Nanak no dijo ni una palabra. El lo vivió y sus palabras lo vivieron. 
 
Alguien me trajo 80 libros del trabajo de Buda dije ” Gracias por el regalo “ se supone que debo leer todo eso? El dijo,si. 
Yo dije ” ya puedo decirte lo que está escrito en ellos” 
El asintió “por favor dime”.
Le respondi “Buda dijo una línea « deja que tu buddhi te guíe a sattva » deja que tu sabiduria te guíe a la verdad”. 
El dijo: “Eso es verdad”
Mahoma realmente dijo una sola cosa: “Se humilde, humilde, humilde ante Dios”. Y sin embargo tantas cosas se dicen acerca de él para el beneficio de muchos egos espirituales.
 
Tú puedes tener ego. Ese no es el problema. Viene con la vida. Viene con la vibración y las polaridades de la vida. El problema es cuando tú vas inflando y desinflando el ego, y dependes de él. 
 
¿Qué te apoya y te sostiene cuando atraviesas un desafío, una tentación y un dolor?
 
No es mi dinero, no son mis amigos, no es mi poder y no es mi situación social. Es la luz de mi alma la que puede sostenerme. Es mi condición, mi profundidad y mi impacto desde el corazón. Tú piensas que es tu ambiente y las cosas en ese ambiente. Pones una enorme cantidad de energía y tiempo para crear esos ambientes. Pero entonces te vuelves un prisionero de éstos y nunca te llevarán a ningún lado.
 
La seguridad que tu pensaste que te proveerían, termina siendo un punto ciego. Se llama dualidad mental. Sin dualidad, fluyes con el flujo de tu espíritu con inocencia y genuina integridad espiritual. 
  
Entonces tu mente solo te servirá a ti y la vida será creativa, elevada, hermosa y auténtica. Y cuando la vida es auténtica, tú eres confiable. Serás directa hablarás con la verdad y nunca tendrás que inventar nada negativo para manipular o controlar nada. Somos gente muy hermosa y creativa. Fuimos hechos a la imagen de Dios. Tenemos el más rápido y el más maravilloso poder- nuestra propia mente. Nos puede llevar a Dios. Nos puede llevar a nosotros mismos. Nos puede llevar profundamente hacia dentro de nosotros o muy hacia fuera,  hacia el universo. La mente es tan sensitiva que puede ir hacia el interior de cualquier pájaro, tomar sus sentimientos, y decirnos esos sentimientos. Cuando está limpia y abierta, la mente puede hacer cualquier cosa que queramos.
 
A veces te sientes atorado. No puedes sentirte a ti mismo.  Y no puedes salir de ese sentimiento. 
 
Cuando pierdes tu elevación y no tienes el hábito de escuchar a tu conciencia, entonces parece como si no tuvieras opción. No entiendes porque tu mente te está haciendo eso a ti. Se supone que tu mente hace cosas para ti. Ahora estás atrapada en el juego de la mente y del ego. Entre los dos puedes ser estirada hasta que no quede nada. Si podemos recordar esta pequeña cosa y llevarla en el corazón, entonces podemos resolver nuestros problemas en un 100%. Solo recuerda: la mente nos fue dada,  nosotros no fuimos dados a la mente. Es una cosa simple. ¿Qué dije? ¿Puedes repetirlo fuerte y escuchar a tus propias palabras? Si puedes escuchar y oír el poder de tus propias palabras dichas, tu propio lenguaje comprometido, y si es recordado por ti, se vuelve tuyo. Dilo y escuchalo conscientemente.  Ese es el trabajo de la mente, debería escuchar conscientemente y ayudarte a ser sorprendenteme exitosa.
El arte y la ciencia, de usar el sonido para imprimir y despertar a la mente es llamado Naad Yoga. En cierta época era enseñado a sabios, gobernadores y sanadores. Es necesario utilizarlo y aprender a hacerlo actualmente  porque hay tanto dolor que viene de esos juegos de la mente. Es necesario amansar a la mente y hacerla nuestra sirvienta y amiga. El mejor camino es atraves del poder de la palabra, el Naad del Shabd y la proyección de la conciencia.
 
Cuando tu ego se infla, ponlo en tu mano izquierda y cierra tu mano en puño con el pulgar dentro. Ahora mantén a ese ego ahí. Siempre que el ego te sirve, la inteligencia no lo hace. Cuando la inteligencia no te sirve, se va también la sabiduría. El ego te deja saber sólo lo que es tuyo. Se vuelve sordo e insensible para recibir cualquier otra cosa. 
 
El lenguaje más allá de la mente y el ego es el amor. Es un sexto sentido. Es llamado, unión o fusión. 
 
Tienes la habilidad, la inteligencia y la conciencia. Solamente tienes miedo. Por eso necesitas practicar la meditación, naam simran y llappa para eliminar el miedo de tu mente. Puedes sintonizar tu mente con una tonada sagrada de Dios, con las palabras de verdad del Guru que penetren tu corazón. El máximo porcentaje que puedes utilizar de tu cerebro conscientemente es más o menos de un 5%. Pero si utilizas sólo el 0.3% de la capacidad de tu cerebro conscientemente, inteligentemente y sin ego, todo irá suavemente. Eres el maestro de tu destino. Eres el líder de tu día. Eres la luz de tu vida. No eres más que una representación de Dios en este planeta. Esa es la voluntad y el decreto, y eso es Dios. En Dios habitas y Dios habita en ti. Es el descuido mental y tus miedos los que cierran la ventana de la mente, entonces no puedes ver la belleza y la realidad de tu ser. Esto es lo que causa todos estos indeseados e innecesarios problemas del ego.
 
MEDITACION SAT NAM DE LAS SIETE OLAS
 
Antes de empezar la meditación canta el mantra:
 
ONG NAMO GURU DEV NAMO (tres veces) ” Invoco a la sabiduría creativa infinita que hay en mi”
 
 
Siéntese en postura fácil o en el filo de una silla con el cuerpo en forma de cuatro, con la columna recta y los pies justo debajo de tus rodillas en el suelo. Junte las palmas y coloque los pulgares en el centro del esternón. Con los ojos cerrados, mire hacia arriba, enfocándose en el punto del tercer ojo. Inhale profundo. Al exhalar,  cante el mantra de la ley del siete, o ley de las mareas (olas). Sat vibrará en seis olas y Nam en la séptima. La primera ola de sonido empieza en la base de la columna. Luego el sonido se mueve a través  de los órganos sexuales,  el punto umbilical, el centro del corazón, el centro de la garganta y el punto del tercer ojo. 
 
Al cantar Nam,  deje que la energía y el sonido irradien del séptimo chacra, el centro de la coronilla, en la parte superior de la cabeza a través del aura. Luego respire otra vez profundo y repita el proceso. Continúe 11 minutos. Con el tiempo y la práctica, extienda la meditación a 31 minutos
 
 
Comentarios
 
Si puede practicar la meditación para llegar a hacerla por treinta y un minutos, la mente será limpiada cómo las olas del océano limpian la playa. Abrirá la mente a nuevas experiencias. De esta manera, es una buena meditación tanto para principiantes como para practicantes experimentados. La meditación simplemente activa la energía de la mente que borra y establece hábitos. 
 
Sat Nam es un mantra bij (semilla). Los Bij mantras son considerados por los yoguis y las yoguinis cómo los únicos sonidos que redistribuyen por completo los patrones de hábitos de la mente subconsciente. Todos tenemos hábitos: algunos son útiles otros no. La práctica de esta meditación puede ayudar a crear un cambio en los patrones de hábitos no deseados.
 
Al final de la meditación comparte la plegaria del eterno sol:
 
Que el eterno sol te ilumine
El amor te rodee
Y la luz pura interior guíe tu camino
Sat Nam
Sat Nam
Sat Nam
 
                                    Amado Dios, sé amable con nosotros, 
                          bendicenos para recordarte ahora y siempre.
          Danos la conciencia para vivir la verdad, para depender de ella,
                           Y danos Tu gracia para caminar con ella.
           Que aquellos que han venido aquí en Tu nombre sean bendecidos
                           y deleitosamente recibidos en conciencia.                           
Haz su caminar fructífero, su escuchar gracioso, y su vida llena de virtudes
   para que puedan llevar Tu mensaje al mundo,de ahora y del mañana. 
                                                        Sat Nam 
 
Bibliografía:
 
LA MENTE sus proyecciones y sus múltiples facetas
Por Yogi Bajan, Ph.D
Con Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D
Kundalini Research Institute 1998
 
KUNDALINI YOGA
Tal como lo enseña
Yogi Bhajan
Por Gurudass Singh Khalsa
Editorial Alas
 
KUNDALINI YOGA
Paraísos mentales
Tal como lo enseña
Yogi Bhajan
Por Shakta Kaur Khalsa
Aprobado por KRI ( Kundalini Research Institute) 2002
 

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2 Comments
  1. Yudi 14 marzo, 2019 at 10:43 am Responder

    Muchas gracias por tu dedicación. Muy interesante. Me ha gustado mucho y lo mas importante me ha resonado.

  2. Guruprassad Singh 18 marzo, 2019 at 7:36 am Responder

    Gracias muchas gracias por tu comentario. Me alegro de que te sientas sintonizada con las palabras de Yogi Bhajan. El decía que la mujer está más cerca de su corazón que el hombre y que los cambios vienen desde la mujer hacia todos los demás seres humanos. SatNam

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