Presentación de Animal Flow como disciplina de movimiento.
Sesión eminentemente práctica en la que conoceremos los componentes en los que se basa: posturas, activaciones, estiramientos-alcances, desplazamientos, switches & transitions, flows.
Practicaremos y experimentaremos las posibilidades que ofrece. Versatilidad.
Recuperación, mantenimiento, mejora de la flexibilidad, estabilidad, movilidad, resistencia…
Control mental, concentración, respiración…
