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Esta meditación mantrica del Siri Guru Granth Sahib es un regalo para ti que te permitirá penetrar sin  miedo en lo desconocido. Te dará protección y equilibrio mental. Siéntate en postura fácil con la espalda recta. Escucha la música de este mantra.     Aap sahaaii hoaa Sac

Todas las culturas dedican determinado tiempo-espacio para purificar el cuerpo y la mente. La primavera es un momento especialmente indicado para eliminar todo lo acumulado durante el invierno. Una oportunidad para rejuvenecer tu cuerpo y traer claridad a tu mente, un tiempo precioso

  Bhakti es la absoluta devoción y continuo recuerdo del Creador. El Bhakti yoga nos ayuda a transformar las emociones en amor y devoción a través de la recitación de textos sagrados como instrumentos de elevación de consciencia y auto realización. Es la entrega total como camino

Manos “en espejo”, com las palmas oblicuas mirando hacia la cara. Codos pegados a las costillas Muñecas algo caídas hacia atrás (“en extensión”) Dedos semi-relajados y  abiertos Respiración lenta, profunda y controlada (Respiración consciente) Ojos ligeramente

Ahora todos queremos ser prósperos, porque la prosperidad nos da un estatus en que tenemos éxito, estamos bien, estamos cómodos, somos ricos, hay que ser un genio o ser inteligente. Trabajamos duro. Proponemos, procesamos, y lo proyectamos. Estas tres cosas son esenciales. Si hacemos

Este mantra son las cuatro últimas líneas de un texto más largo, el Jaap Sahib escrito por Guru Gobind Singh. El trabajo con este mantra nos ayuda a eliminar el miedo, la ansiedad, la depresión y las fobias. Infunde coraje, seguridad, autocontrol, confianza en uno mismo. Te da la vict

“…La culpa innecesaria es sólo una de las muchas intrigas de la mente. Más frecuente y debilitante es el sentimiento de que eres limitado e inferior. La realidad es que no hay nadie que pueda limitarte. No hay nadie que pueda dañarte. Tu existencia no está ligada al tiempo

Presentación de Animal Flow como disciplina de movimiento. Sesión eminentemente práctica en la que conoceremos los componentes en los que se basa: posturas, activaciones, estiramientos-alcances, desplazamientos, switches & transitions, flows. Practicaremos y experimentaremos las p