El yoga modifica los genes positivamente

Científicos de la Universidad de Wisconsin demostraron que la meditación beneficia el funcionamiento de ciertos genes.   Mucho se ha hablado sobre los beneficios de practicar yoga desde el punto de vista científico, en un estudio realizado por los científicos de la Universidad de
Read More

Estudio de Harvard: El Kundalini Yoga reduce el estrés, mejora el sistema inmunológico y modifica los genes.

Mucho se ha hablado sobre los beneficios del yoga sobre la mente y el cuerpo, en esta ocasión  hablaremos específicamente del yoga kundalini y sus beneficios para reducir el estrés, mejorar la respuesta inmune y su influencia positiva en los genes. John Denninger, psiquiatra de la Esc
Read More

MEDITACIÓN PARA LA MENTE POSITIVA

  Esta práctica abre el centro del corazón y los sentimientos del ser positivo. Es una expresión de felicidad. Tiene un gran historial y se dice que ha sido practicada por muchos líderes espirituales célebres y sabios, incluyendo a Buddha y a Cristo. El mudra de las manos se volv
Read More

La meditación, un proceso simple….

Extracto conferencia de Yogi Bhajan, 21 de febrero de 1978 Es fanatismo religioso cuando decimos que cometemos un pecado. Dos cosas son imposible al mismo tiempo: o bien no somos criaturas de la creación de un Creador, creados a su imagen, o no hay tal cosa como un pecado. Podemos est
Read More

3 Alimentos para eliminar estrés y fortalecer el Sistema Nervioso

    Los alimentos que ingerimos afectan directamente nuestra capacidad de lidiar con el estrés. El sistema nervioso está construido por millones de células nerviosas individuales. Cada célula tiene su propia vida, y para sobrevivir, cada una debe alimentarse. La salud de cad
Read More

Respuesta al Estrés…. con Kundalini Yoga

La descripción más simple que he podido escuchar del estrés es de Hans Seyle, físico canadiense, que tomó la palabra de la ingeniería y la aplicó a un proceso fisiológico que observaba en sus pacientes. Él describía el estrés sencillamente como la adaptación del cuerpo al cambio. Es c
Read More